| ■バックナンバー(最新号) |
| 反応 | |
| 発行日時：2008年6月12日 | マガジンNo.01722 |
| こんにちは、田中です。 嫌な感情、いい感情の原因はなんでしょう？ 外界からの反応です。 じゃあ自分で想像したことに嫌な感情が涌きおこるのではないですか？ というと思いますが、 その想像から湧き出る感情は、 実際過去に経験したことを記憶していて、 それを元に今の感情が感じられます。 または他人の経験話に自分をあてはめたとき、過去に経験したこと を元に今の感情が感じられます。 なので前回のメールで自分から アクションを起こした結果で感じられるのではないと言いましたが 直接結びついているわけではないのです。 自分のアクション→ 周りの反応、行動→ 過去の経験にもとづいての感情が起こる という関係になります。 では周りの反応、行動に期待して、 自分からは何もしないでいいのでしょうか？ 違いますね。 もしかしたら自分からは何もしていないのに 運良く、「あなたは素敵ですね」と言ってくれたりするかもしれません。 それでは自らの人生を楽しめません。 自分からたくさん行動を起こし、 いい感情につながる経験をすると とっさの周りの反応からも 良い感情につながります。 無理に感情をコントロールしようとせず、 今の感情を素直に認めることが先決です。 そして次にどの行動をとるか決めてください。 では経験の少ない子供や、赤ちゃんはどうでしょうか？ またメールしますね。 田中孝憲 |
|