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| 整体に行かなくても肩こりは治ります | |
| 発行日時：2008年7月7日 | マガジンNo.01858 |
| --------------------------------------------------------------------- 整体には行くな！１日３０分自宅でできる肩こり解消法 --------------------------------------------------------------------- 初めまして。 エステティシャンのミエです。 私は大阪の吹田市でエステサロンを経営しております。 色々な方が、サロンに訪れてくれるのですが 多くの方が肩こりに悩まれています。 多くの場合、肩こりの原因は日頃の生活習慣にあります。 姿勢や食事、生活習慣が少しずつ積もり積もって 体に悪い変化を与えています。 そして、その結果が肩こりとして出ているのです。 肩こりだけならいいのですが、頭痛や腰痛、吐き気などを ともなった肩こりの人が多いのが特徴的です。 中には、夜眠れないほどの痛みを伴う肩こりもあります。 整体やマッサージに行けば、その場では 肩がすごく楽になります。 ただ、その効果も一時的なものに過ぎません。 １日もすれば、元通りガチガチの肩になってしまいます。 時間やお金の問題もあり、毎日のように整体や マッサージに通うわけには行きませんよね。 そこで、 自宅で一人でも簡単にできて ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ しかも、お金もかけずに肩こりを解消する方法 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ をこのメールマガジンでは紹介していきます。 まずは、肩こりの原因をしっかりと学んでもらいます。 健康に関する基礎的なことですので 肩こり以外にも効果を発揮します。 基礎をしっかり学べたら、さっそく肩こりを 改善していきましょう。 デスクワークでパソコンと常に格闘している人でも 空いた時間にできるツボの指圧法。 こりの程度や痛む場所・症状に合わせた 自宅で一人でできるストレッチ体操。 などを紹介していきます。 今まで、整体や病院に通っても肩こりが改善しなかった人。 枕や肩こりに効く薬を使っても効果を実感しなかった人。 こんな人は、私が今までエステで教えてきた 肩こり解消法をぜひ実践してみてください。 少しずつ、あなたのコリが解消していきますよ＾＾ では、次回から具体的に肩こりの原因について お話していきます。 --------------------------------------------------------------------- エステティシャン ミエ メール：info＠japaneseculture.jp --------------------------------------------------------------------- |
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