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| メール診療スタート！モニター価格１２月３日まで。限定１０人。 | |
| 発行日時：2008年11月27日 | マガジンNo.01935 |
| 第１７号 平成２０年１１月２７日刊 薬を使わない精神科医 宮島賢也 一緒に精神科医療を変えよう！ 周りに紹介してもらえると嬉しいです。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ インターネット繋げたよ。 メール診療スタートするよ。 ミクシィやGREEでいろいろ経験させてもらって、 メールでの相談も役立ったよ。 メール診療メインにして、 みんなの健康と幸せを応援していくよ。 家族の人の相談でもいいよ。 親の笑顔が出ると、子どもの症状が消えます。 精神病は存在しない。 症状はストレスを受けていることを教えてくれているサイン。 症状を薬で消してしまってはもったいない。 症状が考え方を変えるいい機会を提供してくれているよ。 素晴らしい体の声。 症状が出たら、ラッキー。 紙に書ける状態なら、状況や自分が考えていたことを紙に書いて、 検討してみて。 紙に書けないときは、まだお休みするときかな。 無理せず行きましょ。 楽にね。 薬を使わない精神科医量の軸は３分野。 食生活、 考え方、 人間関係。 食生活はナチュラル・ハイジーンをベースに 水の飲み方や運動、休養を追加。 始めは「成功の９ステップ」の健康の章で無限健康のことを 知ったんだよね。 「成功の９ステップ」で考え方や人間関係も学んだよ。 ７年間、うつでいたけど、考え方同じなら、同じストレス状況にいたら、 症状の波と感じるんだよね。 ストレス状況を減らすか、解釈を変えましょ。 波ではないよ。 低いときがチャンス。 そこに考え方や状況を変えるチャンスがある。 自分を責めていては、慢性的なストレス。 リラックスして生きよう。 後は離婚して、自分のコミュニケーションに問題があると感じて、 心理学を学んだけど、選択理論がよかったな。 ウィリアム・グラッサーの「警告」を読むと、 全ての症状は人間関係から来ると納得できます。 精神病は存在しないと分かります。 相手は変えられると思っていると互いにストレスなんだよね。 自分は正しい、相手は間違っているでは、関係は離れてしまう。 正しいことが幸せとは限らない。 いい人間関係が幸せの秘訣。 相手を受け入れ、認め、信じて、待ちましょ。 相手の話は否定せずに聴きますしょ。 傾聴は、相手の話を評価しないことかな。 家族は難しいと言う人、それで誰か悩んでいませんか。 家族も親友も同じでもいいんじゃない？ 薬を使わない精神科医・宮島賢也は 「全ての精神症状はストレスから来る」と言うよ。 来年１月から赤十字病院で検診医始めて、 ナチュラル・ハイジーンを広めたいな。 そしたら、精神症状に限定せずに全ての症状について言いたいね。 あっ、食事も物理的ストレスね。 後、最近感動したのは「ザ・キー」ジョー・ビタリー。 ここに楽になる秘訣があります。 薬を使わない精神科医の診療にも共通する部分があります。 自分を苦しめる考え方は潜在意識から書き換えてしまおう。 まとめ、一冊なら「成功の９ステップ」 もっと楽になりたかったら、「ザ・キー」 精神病は存在しないと分かりたかったら、「警告」（厚いです。） 読んでみて。 これらやさらに他の内容も含めたお手伝いが必要なら、 薬を使わない精神科医だ。 メール診療 治るまで手伝います。 定価５２、５００円ですが、モニター価格３１、５００円。 限定１０人ね。 期間も限定１２月３日水曜２４時まで。 様子見て、値段、募集再設定。 満足できないときは全額返金するよ。 氣分の落込みの人は、３ヶ月を目指そう。 幻聴のある人は、半年を目指そう。 人に因るから、焦らないで。 返金はいつでもするから、焦らず、 そして治す意欲と希望を持って、やってみよう。 他人と過去は変えられないけど、 自分と未来は変え放題。 過去のことや相手の愚痴を聴いて欲しい人は、ほかの人に相談して。 自分で治す、変わりたいと思っている人、 申し込んで。 家族の人の申し込みもいいよ。 親が変われば、子が変わる。 相手は変えられないけど、自分は変え放題。 申し込みは、miyaken39☆gmail.com（☆を@に変えて） 申し込み後に、振込み口座送るので、入金して。 そしたら、始めましょ。 自分で治すワクワク感を持って、横をみやじっちが併走するよ。 食生活を適切にして、ストレスを適切に対処したら、 人間は本来健康だよ。 既に持っている幸せに氣付き、感謝して生きよう。 笑顔も大事。 生活にうるおいを。 あなたの健康と幸せを応援してます。 周りで困っている人がいたら、紹介してあげて。 本人にこのブログを見てもらって、申し込みを決めてもらおう。 人生は、自己責任。 自責まで行くと、もったいない。 他責だと成長の機会を失って、やっぱりもったいない。 苦しければ、何かが間違っている。 試行錯誤で調整しよう。 楽に楽しく生きる。 そこを目指そう。 甘えやわがままとは、言わなくてもいいのかも。 自分に優しく、他人に優しく。 まずは自分を満たしてから、周りの人にもいっぱい満たしてあげて。 そして、人生の秘訣は先に与えること。 欲しいものは与えてみよう。 愛が欲しい人は、愛を。 認められたい人は、認めてあげよう。 お金が欲しい人はお金を。 あっ、愛や承認は、一番簡単にもらう方法は、 いつも必ずそばにいる人にもらおう。 誰もいなくてもいつもそばにいる人は・・・ 自分。 自分のことを好きになろう。 自分を大切にしよう。 自分を信じてあげよう。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 薬を使わない精神科医 宮島元氣クリニック院長 宮島賢也 mixiネームはみやじっち マイミクさん募集中 GREEネームもみやじっち お友達募集中 宮島元氣クリニック メール、スカイプ、電話、訪問で診療します。 問合せ先 miyaken39@gmail.com 携帯ホームページ 支援会員募集中！ http://www.just.st/7212572 ブログ 「うつは薬じゃ治らない！」 http://nodrughappymind.seesaa.net/ メルマガ 「うつは薬じゃ治らない！食事を変え、 言葉を変え、自分でうつを治す」 http://www.mag2.com/m/0000269504.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ |
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