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 知っ得?!ダイエット豆知識  マガジンID:04153
ダイエットに関するいろいろな豆知識を取り上げて紹介します

最終発行日:2010年7月20日 総発行回数:8回
登録日:2010年5月9日 読者数:0
発行周期:不定期 登録料:無料
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 セルライトとは
  発行日時:2010年7月20日 マガジンNo.04153
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╋■╋   知っ得?!ダイエット豆知識    
■╋                   第8号 発行者:popo
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popoです。

初めての方、はじめまして♪


お酢と豆乳のダイエットパワーについて
前回と前々回お伝えしました。

>>前回の内容はこちらです
http://www.melma.com/backnumber_186410_4898729/

>>前々回の内容はこちらです
http://www.melma.com/backnumber_186410_4892819/


自分がどちらのタイプに当てはまるのかを
きちんと認識できれば、ダイエットの効率が
アップします。


あなたは、お酢派?それとも豆乳派?
5つの質問に答えてチェックしてみましょう!


続きは編集後記で♪


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【このメルマガの目的】
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お読みいただき、ありがとうございます。


このメルマガでは、
ダイエットに関する基礎知識を紹介します。

これからダイエットを始める方から、
今までダイエットに挑戦したことがある方まで、
参考にしていただければ幸いです。


それでは、よろしくお願いします!


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【目次】

・セルライトとは
・編集後記

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■セルライトとは
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セルライトとは、思春期以降の太った人から、痩せた人まで、
ほとんどの女性に見られる現象です。
原因は血行不良が皮下組織で起こったことが原因です。


それから、セルライトは妊娠線とも呼ばれます。
セルライトが出来てしまう原因は脂肪が急激についたり、
胎児の成長などで皮下組織内で起こります。
結果的に体重は増加傾向になりがちです。


体脂肪の多い人や、皮下脂肪の多い下半身部分
(お尻、太もも、など)や、二の腕に出来やすいようです。
セルライトが太ももなどにでき、悩むひとは大勢います。
太っていなくても代謝の低下や、血行不良などが主な原因です。


皮膚の表面にある、ボコボコしたものが、まさにセルライトです。
贅肉のつきやすい、お尻、太もも、二の腕などに出来やすい
傾向があります。


セルライトを「脂肪」だと思っている人も多いと思います。
実際は脂肪ではなく、血流が悪くなったり、リンパの流れが
滞ったりすることで出来る、脂肪細胞の変性した状態の事を
セルライトと言います。


セルライトは脂肪だと思っていましたが、
脂肪ではないことに驚きました


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■編集後記
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第8号、いかがだったでしょうか。

さて、あなたのダイエットに適しているのは
お酢か豆乳か下記の質問でチェックしてみましょう!

Yesの数が多ければお酢タイプ、Noの数が多ければ豆乳タイプです。


問1.私は男性である

問2.40歳未満である

問3.毎日20分以上歩く

問4.早寝早起きである

問5.毎日お酒を飲まなくても平気である


YesとNoの数の差が大きいほどその傾向が強い
(ダイエット効果が得やすい)と言えます。

お酢タイプ・豆乳タイプどちらの場合でも、
もし自分の体調や体質に合わないと感じたなら、
無理な使用は控えるようにしてくださいね。


やっぱり健康第一ですから。



ご意見ご感想など、何かありましたらメールしてくださいね。
このメルマガに返信していただくことでpopoに届きます。


最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。


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□発行者:popo

□連絡用アドレス:yokodon03@yahoo.co.jp

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