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 宮部貴代夏@天使養成講座  マガジンID:06701
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最終発行日:2016年7月20日 総発行回数:176回
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 満月とデトックスとダイエット♪
  発行日時:2016年7月20日 マガジンNo.06701
こんばんは、宮部貴代夏です。

今日は満月ですね。
なんだか東京だけすっきりしない天気みたいで。


九州や西日本は梅雨明けしたのに、
東京はすっきりしない天気なのに雨は降らず、
梅雨明けの見込みも立たないとか。


暑いだけではなく、ジメジメもあると
体調を崩しやすくなりますね。


先日来、悩まされていた胃痛もよくなったのに
ちょっとしたキッカケでぶり返したりして。


胃痛の原因、1週間くらい前から薄々気づいてて。


数年前からうちにいる時は
1年中腹巻をしてたんですが、
2週間くらい前からしてなかったんです。


これだよね。(^▽^;)


ということで、昨日の夜から腹巻を復活したら、
とっても調子がよくなりました♪


タイトルの『満月とデトックスとダイエット』
についてお話しますね。


GW明けから6月後半にかけて、かなりの時間を
あることに費やしていました。


人間不信にもなるようなことで、
ストレスに感じることもとても多かったんです。
(今はこのストレスは解消完了)


アースエンジェルタイプで天使の資質が多めだと
ストレスを感じると太ります。


この期間のストレスで3kgくらい体重が増えました。


『史上最高の猛暑を乗り切るためにも
増えた体重を早めに落とそう。そのためには…』


って思ってたんです。


その想いもあって、胃痛でおかゆを食べる日が
増えたんでしょうね。


ダイエットを始めるのに、キッカケって重要で。


ちらっと思ってたことが現実で起こる。
願いが叶いやすい思考になっているってこと。
いい意味でも、逆の意味でも。(*´艸`*)


そして今日は満月。
いつもならカレーでおいしくデトックスします。


今日は1日おかゆデーにしました。


というのも、おかゆがおいしいんです♪


去年、5ヶ月連続でファスティングをしましたが、
複食期に食べたおかゆがおいしかったのと
同じくらいおいしく感じています。


玄米と梅干しを一緒に炊いて、ごま塩を少し。


熱中症対策にも梅干しや塩分は必要ですもんね。


白米よりも玄米の方がおかゆにしても
しっかりしてるので、ちゃんと噛んで食べるし。


いい感じです♪


カレーのスパイスも胃腸の働きを高めてくれて
抗酸化作用もあるので、食べても大丈夫だけど、
おかゆを楽しむことを選んでみました。


腹巻、おかゆ、レイキヒーリングで完全復活♪


そしてダイエット突入ってことで。


具体的な目標も設定したので、
いい感じに仕上げていきたいと思います。


あなたにダイエットや胃痛が関係なくても、
腹巻オススメです。


明日、カレー食べようかな。

あなたもカレーでおいしくデトックス、
いかがですか?


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「この講座、すごく受けたいんだけど、
今月のお財布事情を考えると申し込めない」
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もしそういう理由で講座へのお申込みを諦めようとしているなら、
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☆★☆ひとりごと☆★☆

昨日、ネット通販で靴を5足注文しました。

以前は通販で靴なんて怖くて買えない!と
思ってましたが、意外と大丈夫なもんですね。

それに今回は5足中2足は今持ってるものと
同じものを買い換えるので心配なし。

気に入ってたし履きやすかったけど、
ちょっとくたびれてきたので買い換えることに。

くたびれた靴を履いてると、自分の目指す場所に
たどり着けないから、ちょうどいいところで
見切りをつけて買い換えたほうがいいんですよ。

それから男性は靴をきちんと磨いてる人がいい。
出世します♪


今日も最後までおつきあい、ありがとうございました。

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