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 札幌のスポーツトレーナーが教える肉体改造の秘訣  マガジンID:07356
筋トレの基礎知識、目的に合ったプログラムやエクササイズフォーム。 お客様や読者様から頂いた質問の回答などを配信します。 自主開催で講習会を開いたりしていますので、たまにご案内も…

最終発行日:2017年2月24日 総発行回数:135回
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発行周期:不定期 登録料:無料
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 くびれがあることに気がついた60代女性のお客さま。なぜ、くびれが出来たのか?
  発行日時:2017年2月24日 マガジンNo.07356
ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


先月、30kgのタンベルを片手ずつに持って、胸の筋トレをしている時にダンベルを安定して支えることが出来ず、右肩を少しだけ捻ってしまいました。


ほんのちょっとですが、重さが重さなので肩に負担をかけて痛めてしまいました。


特定の関節角度に負荷がかかった時に痛みが生じる程度なので、日常生活にはほぼ支障がありません。


筋トレ時には、多少痛みがあってもごまかしながら様子をみていたのですが、
1ヶ月くらい経っても痛みが和らいでこないので、そろそろ整形外科にいって検査してもらってこうようと思っていました。


ところが、あることを行なったらウソのように痛みがなくなってしまいました。
100%完治というわけではありませんが、感覚的には90%以上は治った気がします。


もともと、肩を治すために行なったわけではないので、この効果にビックリしました。


どんな方法知りたいですか?


その方法とは、僕のイチオシ個別サポート「顔やせストレッチング」を応用したものです。


顔やせストレッチングとは→ http://sca-8.pupu.jp/1665


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お風呂に入る時に、くびれがあることに気がついた60代女性のお客さま。なぜ、くびれが出来たのか?


小顔と体調管理を目的として、週1回ご予約を頂いている60代女性のお客さま。
ストレッチングをする前に必ず体の状況を教えてくれるのですが、先日、ちょっと興奮気味にこんな状況を教えてくれました。


「前回、ストレッチを受けた時にお風呂に入ろうと服を脱いでいたら、いつもと腰回りの状態が違うと思って鏡を見たら、くびれが出来ていてビックリしました。」


お客さまには説明していなかったのですが、お腹やせストレッチングを用いている方法で腰回りの筋肉を緩めたり・伸ばしたりしました。
女性ですから、どうせなら下腹ぽっこり解消やくびれが出来たら嬉しいかなと思って、許可を取らずに実施。


結果、大喜びをして頂けたので良かったです。お客さまは、あまりにウレシくて妹さんに自慢の電話をしたそうです!^^


こちらから、指摘をしなくても気がつき喜んで頂けるのは、とても嬉しいですね。


お客さまのように、くびれを作りたい人は「お腹やせストレッチング」を受けて頂くことをおすすめします・


▼お腹やせストレッチング60 ¥5500(税込)

▼お腹やせストレッチング45 ¥4000(税込)


▼お腹やせストレッチング30 ¥3000(税込)

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【編集後記】

コアを鍛えるというと…
 
ドローインのようにお腹をヘコませるものを思い浮かべる人が多いと思いますが、
2年くらい前からは「お腹をヘコませる派」と「お腹を膨らませる派」に分かれてきました。
 
もっと言うと、コアは動作の初動で勝手に力が入るところだから、意識なんかしなくても
良いという声もあります。
 
僕はどちらかというと勝手に力が入るから…って思っているので、コアのトレーニング指導はぼほしません。
 
先日、お腹を膨らませる派の人が書いたブログを見つけたので、みなさんにもシェアしますね^^
 
http://ameblo.jp/pata0511/entry-11687677256.html


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最後までお読みいただきありがとうございました!

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