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 やる気が出ない人の目標達成術  マガジンID:04982
やる気が出ない、自信が持てない、毎日が面白くない、そんな自分が嫌いで、ダメな人間だと思っていますね。そんな思いのあなたに少しでも自分を変えることができるような行動力とメンタルケアについて、人生が楽しくなるような役立つ情報を発信していきます。

最終発行日:2013年10月11日 総発行回数:332回
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 メンタルを鍛える
  発行日時:2013年10月11日 マガジンNo.04982
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■メンタルを鍛える
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初対面の人と堂々と話せる人って
自分にとってはスゴイ人だなあって思うんです。



肝が据わってるというか
度胸があるというか
まあ人馴れしているというところなんでしょうね。



そういう人を見ると
羨ましく思える自分がいるわけです。



というのも、僕はけっこう人見知りで
初めて会う人の前では
やはり、というか、当り前というか
まあ話せなくなりますね(苦笑)



また普段、顔を合わせている間柄でも
集会なんかでそれがたくさん集まれば
大勢になるわけで



その中で自分の意見を話せと言われても
思うように言えない自分がいて



頭の中で思い描いていることが
いざ人前で話すとなると
飛んでしまい、頭の中が真っ白になっているんです。



これがけっこうもどかしさを覚えるんですね。



そして、話せなかったという恥ずかしさから
自己嫌悪に陥ったりね(苦笑)



こういうことって、けっこう落ち込みますよね。



情けなさを感じて
結局、やる気まで失ったりね(笑)



そういうことが続いてしまうと
ずーっとやる気が出ないまま
本当に何もしなくなるかもしれません(笑)



だから、このままにしておいては
いけないわけで



人前で、思うように話せるように
メンタルを鍛えなければならないです。



その一歩として、積極的に人前に出て
やはり「対人力」というものを
強くしていかなければならないんですよね。



僕が実践しているダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラムでは
心にも筋肉がある。と表現しておりますので
その心の筋肉を鍛えるためには
積極的に人前に出て話すことが必要とあります。



筋肉をつけるというのは
実際に肉体の筋肉をつけるために
腕立て伏せとか、ダンベルを持ち上げるとか
肉体をいじめて、疲れたりして頑張っていきますよね。



それと同様のものなんですね。
心の筋肉を鍛えるためにも人前で話すことによって
慣れないところから疲れることで
その疲れが、心の筋肉が鍛えられていく
ということになります。



積極的に人前に出て行くことで
どんどん、心の筋肉「メンタルマッスル」は
鍛えられていくということです。



肉体トレーニングで筋肉がつくように^^




最後まで読んでくれてありがとうございます♪
ではでは!



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行動力を促進する
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