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 (株)姿勢改善工房のアンチエイジングここだけの話  マガジンID:07305
40代、50代の方に知っておいてほしい「身体の話」を、たまに動画も交えてちょこちょこ書いています。 また、お店で行う各種健康セミナー、イベント情報やお得な情報も配信しています。

最終発行日:2013年10月9日 総発行回数:3回
登録日:2013年9月5日 読者数:9
発行周期:不定期 登録料:無料
バックナンバー:全て公開 発行者のホームページ

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 家族でできる腰のストレッチ
  発行日時:2013年9月5日 マガジンNo.07305
はじめまして。
姿勢改善工房トレーナーのちひろと申します。


今日から無料のメルマガをはじめました。
40代、50代の方に向けたアンチエイジング情報や健康セミナー・イベント情報も随時アップしていきますね。


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【健康情報】


記念すべき1回目は、動画で「家族でできる腰ストレッチ」を取り上げてみます。

人にやってもらうストレッチをペアストレッチと言いますが、下記のような利点があります。


1.単純に気持ちイイ!!
(筋肉の端と端を押さえた状態で伸ばすので、自分でやるよりはるかによく伸びます。)

2.幅広くストレッチ
(自分では届かない上半身や足など、他の部位も同時に伸ばすことができます。)

3.仲良くなれる!?
("触れる"事で自然とスキンシップが図れ、より仲良くなります。)


3は冗談なようで本当の話です。
実はこれがペアストレッチで一番重要かもしれません。

ストレッチをしながら、スキンシップを通して信頼関係も生まれてくる。。。
最高ですね!!

手伝ってくれる人がいなくても大丈夫!
1人でやる時のポイントも挙げているので安心して下さい。


では、動画をどーぞ>>>http://youtu.be/tK_-hQ_OY2M


今後はこのような形で不定期ですが、月2回位のペースで発行していきたいと考えています。
皆様のリクエストもどしどし受け付けておりますので、下記メールまでご連絡下さいませ。


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【インフォメーション】


来る9月9日(月)、いよいよ「姿勢改善工房 オレンジバード店」が北海道大学より徒歩1分の場所にオープン致します!!

毎日、いろいろなグループレッスンを開催していく予定ですが、「メルマガ見たよ!」と言って頂ければ、
9日(月)〜13日(金)の全レッスンを無料で参加頂けます(通常料金3,150円)。
この機会に、ぜひ、皆様のご来観をお待ちしております!!


新聞折り込みチラシにいれる予定のチラシです。レッスンスケジュールが載ってますので参考になさって下さい。
↓↓↓
http://firestorage.jp/download/8be477465251df8a08643fd68d4fb654dd2d856d


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(株)姿勢改善工房

住所:北海道札幌市北区北20条西8丁目1-10永野ビル1F
電話:011-612-8534(FAX兼)/090-9435-8508
メール:allhappy618@shiseikaizen.net
ブログ:http://ameblo.jp/torent/
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